ЗОЖ в большом городе — мини-курс по заготовкам
Создайте систему питания и кормите всю семью здоровой, вкусной и разнообразной едой каждый день, тратя на готовку 15–20 минут в день!
ЗОЖ в большом городе — курс по заготовкам
Создайте систему питания и кормите всю семью здоровой, вкусной и разнообразной едой каждый день, тратя на готовку 15–20 минут в день!
Если бы мне кто-нибудь так готовил, я бы каждый день ела только полезную еду!!
Как нутрициолог я часто слышу подобный крик души) И не могу не согласиться - да, было бы здорово, если бы кто-то готовил нам каждый день изыски кулинарии сбалансированные по бжу.
Но если вы не можете нанять личного шеф-повара, то хватит этих влажных фантазий, девочки!
Признайте, что никто кроме вас не выстроит ваше питание и здоровый рацион вашей семьи только в ваших руках!
Создайте систему питания, которая будет обеспечивать вас разнообразными, вкусными блюдами каждый день и экономить уйму времени!
Если
- Ты устала думать каждый день что приготовить
- Питанием регулярно скатывается в сосиски/пельмени или доставку готовой еды
- Задолбалась ежедневно стоять у плиты
И тебе хочется
- Питаться разнообразно и с пользой, тратя на готовку не больше 15-20 мин в день
- Удивлять домашних ресторанными блюдами
- Всегда иметь под рукой 2-3 варианта готового завтрака/обеда/ужина
Приглашаю тебя на мой мини-курс, где всего за 10 дней мы вместе выстроим систему заготовок!
Какой результат
тебя ждет:
тебя ждет:
- Экономия примерно 10-ти часов в неделюТы научишься составлять гибкое меню - под рукой всегда будет 3-4 варианта готового завтрака/обеда/ужина. Научишься делать заготовки “между делом”, не тратя на это весь свой выходной. Благодаря чему на приготовление всех приемов пищи будет уходить всего 15-20 мин в день.
- Разнообразное менюНаучишься готовить разнообразно и по-ресторанному из простых продуктов, не тратя на это кучу времени. Сможешь радовать и удивлять самых привередливых членов семьи.
- Похудение без диет и чувства голодаСрывы на похудении случаются чаще всего тупо из-за отсутствия нормальной еды дома. Благодаря системе заготовок у тебя под рукой всегда будет вкусная еда, которая идеально впишется в твой калораж и даст чувство сытости. Снижение веса будет устойчивым, а процесс приятным, ты точно влюбишься в здоровое питание!
- Здоровый рацион всей семьиЗдоровый рацион всей семьи
Научишься готовить полезные и при этом вкусные блюда, а дети и муж сами не заметят как приучаться есть овощи и зелень. Система поможет сформировать здоровые пищевые привычки всей семьи. - Экономия до 30% бюджета на продуктыНаучишься безотходной готовке: будешь покупать только необходимое, перестанешь выбрасывать продукты, да, я о той самой брокколи в нижнем ящике))
- Удовольствие от процессаСистема избавит от стресса и вечной головной боли - “что же приготовить” и сделают процесс приготовления приятным и предсказуемым.
